Du kommer bara att göra saken värre om du tvingar barnet att äta

Innehållsförteckning:

Du kommer bara att göra saken värre om du tvingar barnet att äta
Du kommer bara att göra saken värre om du tvingar barnet att äta
Anonim

Helping Your Picky Child av Dr. Katya Rovell och Jenny McGlothlin (Inspirations Publishing) är skriven för att hjälpa föräldrar vars barn har kräsna ätare, mataversioner eller ätstörningar.

De flesta föräldrar tycker att matning är den mest vanliga, enkla och naturliga delen av att uppfostra och utbilda barn. Men när barnet vägrar mat, inte vill äta eller äter extremt begränsade typer av mat blir föräldrar chockade och rädda. Och när deras ansträngningar att hjälpa barnet inte löser problemet känner de sig som misslyckade föräldrar.

Det faktum att ätstrategier baserade på rädsla och ansträngningar att kontrollera situationen är dömda att misslyckas, betonar författarna till "Hjälp ditt stygga barn". Dr Katya Rovell är familjeläkare och pediatrisk nutritionist, och Jenny McGlothlin är logoped och pediatrisk ätstörningsspecialist. McGlothlin utvecklade STEPS-näringsprogrammet vid Center for Communicative Disorders vid University of Texas i Dallas. Där tränar han familjer i kostkunskaper varje dag. Vi publicerar några av Dr. Rovell och McGlothlins råd.

STEPS+ (Supportive Feeding Treatment for Preschool Children) tillvägagångssätt som presenteras av oss (Drs. Rovell och McGlothlin) bygger på det faktum att ett barns matningsval drivs av unika fysiska, sensoriska och känslomässiga behov och rädslor hos föräldrar och terapeuter måste överväga. Den viktigaste delen av lösningen ligger i samspelet mellan förälder och barn.

Om du känner att det du har fått rådet att göra för att få ditt barn att äta är fel och inte hjälper, om du fruktar måltidstider, så är detta förmodligen fel tillvägagångssätt. Om att få ditt barn att ta en tugga av allt på tallriken är en episk kamp, eller terapiprotokoll leder till tårar och illamående, undergräver det ditt barns tro på dig. Om du själv känner mindre motvilja mot måltider, märk leenden vid bordet och en känsla av lättnad, tro på detta tillvägagångssätt.

Tack vare de testade stegen i STEPS+-metoden kommer föräldrar att börja bättre förstå sina barns svårigheter, liksom varför tidigare strategier har misslyckats. De fem beprövade stegen vi rekommenderar är: 1) Minska ångest, stress och maktkamp under måltiderna; 2) Etablera en strukturerad matrutin; 3) Gemensamma familjemåltider; 4) Vad man ska servera och hur man serverar det; 5) Att bygga färdigheter.

Även om den här boken riktar sig till barn mellan 2 och 8 år, är de grundläggande principerna tillämpliga på alla åldrar. Din kräsne ätare och hans syskon kommer att må bättre om du låter alla dina barn äta enligt kroppens signaler. Trots tonåringars ökande önskan om självständighet drar de också nytta av rutinmässiga och tryckfria, respektfulla familjemåltider.

Om du väntar på en utvärdering eller terapitid

Att vänta på en professionell bedömning av barnets tillstånd är ganska obehagligt. Under tiden ger STEPS+-programmet stöd och hjälper dig att inse vad du inte ska göra. Du kanske till och med ser så stora framsteg i ditt barns kost att du avbokar ett terapibesök.

Eftersom vi tror att maten vi serverar och hur vi serverar den bestämmer våra barns vanor och smaker, kommer du att få information om vilken mat du bör ställa på bordet och hur. Utan att skapa en trevlig matstämning och rutin (upprepning) och utan att minska ditt barns ångest, även om du lagar tusen saker, hittar du inte det perfekta receptet. Ditt barns attityd måste ändras och deras ångest minskas innan du förväntar dig att de ska prova ny mat.

Hur lär sig barn att äta?

Processen att vänja sig vid fast föda tar två till tre år, vanligtvis från omkring sex månaders ålder, när barnet med lite stöd kan sitta upp och luta sig framåt eller sträcka sig efter mat. Mekaniken med att äta inkluderar ökad stabilitet i käkarna och tungan, koordination av käke-, tung- och kindrörelser.

Och att äta gott är mer än en mekanisk process. Barn måste se de vuxna som tar hand om dem njuta av mat. De vänjer sig sedan vid utseendet och lukten genom att leka med maten, till och med pressa och smeta den. De kan stoppa mat i munnen och sedan spotta ut den många gånger eller slicka sina fingrar. De kanske gillar vissa livsmedel första gången, medan andra behöver fler försök.

Barn under utveckling kan också vägra viss mat utan uppenbar anledning. Ett barn som tyckte om att äta ägg kommer att undvika dem i månader, till och med år. Då kommer det tillbaka till dem igen. Acceptera detta som vanligt och ha dessa livsmedel till hands utan att utöva press på barnet.

Sensoriska svårigheter

är oftast orsaken till de flesta fall av extremt kräsen ätande. Känslan av att inta mat med blandad textur kan vara jobbig och outhärdlig, medan krämigare och mer enhetlig mat kan vara desorienterande. Det som är neutr alt eller njutbart för de flesta kan verka smärtsamt för en person med sensoriska problem, vilket bidrar till ovilja att äta.

Vissa barn kan klämma dig hårt i jakten på komfort, slipa tänder eller trycka händerna mot öronen för att söka sensorisk balans. Förmågan att syntetisera sensoriska uppfattningar och filtrera bort det som inte kräver uppmärksamhet är nyckelfaktorer för att avgöra om ett barn har normal känslighet. Om ditt barns sensoriska signaler inte stör deras lycka och utveckling, tänk bara på dem som en del av spektrumet av mänsklig erfarenhet.

Image
Image

Vissa bebisar gillar att bli matade med sked, andra vill mata sig själva. Ytterligare andra accepterar först skeden och vägrar den sedan (vid ungefär 8-10 månader). Vi uppmuntrar föräldrar att ge barnet skeden eller till och med byta till mjuk mat som äts med fingrarna och därigenom ge barnet mer kontroll över sitt eget ätande. Så, efter några dagar, brukar barnet äta med nöje igen.

Även det mest äventyrliga och förtroendefulla barnet kan gå igenom ett naturligt skede av kräsen mat som varar från cirka 15 månader till fyra år. Under denna period av försiktighet, som kännetecknas av rädsla för nya saker, blir barn misstänksamma mot mat som de tidigare gillade. De vill inte ens att vissa livsmedel ska röra vid deras tallrikar och ta bort all grön mat till exempel.

Det finns olika mattemperament

Ett barns intresse och reaktioner på mat talar till hans ätande temperament, som sträcker sig från nyfikenhet och vilja att prova nya saker till extrem försiktighet i detta avseende. Vi finner att de flesta barn med extremt kräsna ätare är mer försiktiga. Ett försiktigt temperament i kombination med sensoriska problem kan göra matningen supersvår.

Många mammor berättar att deras barn äter olika från födseln: vissa äter med nöje, medan andra somnar och fortsätter att dia i timmar. Att förstå att barn föds med unika mattemperament innebär att föräldrar låter dem vara sig själva när det gäller att äta, utan att behöva ändra dem.

Vilket barn är elak?

Vi definierar ett glupskt och extremt kräsen barn som ett som inte får i sig en tillräcklig mängd eller variation av mat som är nödvändig för hans utveckling. Men här är tecken som visar att barnet har mer än de vanliga kräsna ätare: känslomässigt är han ofta upprörd eller gråter när det kommer till mat; mår dåligt när man äter; i fysiska termer, det finns bevisade näringsbrister och faller under tillväxthastigheten; han saknar energi eller har ofta härdsmälta när han är hungrig; soci alt oförmögen att besöka vänner med övernattningar eller sociala sammankomster; isolerar sig på grund av dess menybegränsningar; hans kamrater gör narr av honom och hans familj ägnar för mycket uppmärksamhet åt hans kost.

Barn som lider av extremt kräsen mat är inte stygga eller avsiktligt dåliga. Att hantera sina problem handlar inte om att "bryta sönder" barnet eller göra dem följsamma och följsamma. Det finns snarare en giltig orsak till hans matsvårigheter.

Orsaker till problemen

Medicinska orsaker till ätsvårigheter kan vara allergier, reflux, smärtsamma erosioner i matstrupen, svår förstoppning.

Alla fysiska problem som gör det svårt att ta mat i munnen, tugga, andas, svälja eller hålla den i sittande läge kan påverka ätandet. Om det tar hela ditt barns energi eller koncentration att hålla bålen eller huvudet upprätt, kan de inte äta tillräckligt länge för att bli mätta. Anatomiska problem som gomsp alt, missbildningar i luftstrupen eller matstrupen, tandproblem eller till och med förstorade tonsiller spelar också en roll i denna process. Ett ofta förbisett och lätt korrigerat problem är en kort sublingual slips, där en restriktiv bit vävnad håller tungan mot underkäken och därmed begränsar dess rörelse och matning (inklusive amning).

Image
Image

Käkarnas korrekta funktion ligger till grund för oral-motoriska färdigheter, inklusive tungans koordinerade rörelser för att överföra mat, stängning av läpparna så att maten hålls kvar i munnen, åtstramning av kindmusklerna, till för att hålla mat borta från kinderna. Käkarnas stabilitet beror på den balanserade rörelsen av ansikts- och käkmusklerna. Många barn med oral-motoriska svårigheter saknar koordination när de tuggar, mat bits med framsidan av munnen och partiklar som kräver stor tuggkraft och precision flyttas inte till de bakre tänderna.

Tungans rörelse endast ut-in och upp-ner gör att barnet bara kan äta mjuk, mosig mat. Samordnade laterala rörelser av tungan är nödvändiga för att tugga hårdare mat och samla maten bort från kinderna och tänderna och på så sätt sväljas. Om ett barn vid 15 månaders ålder inte kan tugga med tandköttet och tillfälliga molarer, kan en kvalificerad logoped avgöra om det finns ett problem och vad som kan göras.

Roll of Negative Experience

Om det har varit en obehaglig eller skrämmande känsla när man ätit tidigare, kan barnets aptit minska. Aversion mot att äta kan uppstå efter en kvävningsepisod på grund av rädsla för att det ska hända igen. På samma sätt utvecklar ett barn som pressas att tvinga eller tvångsmata en extrem rädsla som förvärrar matningsproblemet. Om barnet plötsligt slutar äta, eller det finns betydande förändringar i matintaget, rädsla för vissa livsmedel eller tvångstankar, bör den relativt nya diagnosen "pediatriskt akut neuropsykiatriskt syndrom" diskuteras.

Rutin ger tillbaka aptiten

Barn klarar sig bättre med matning när det finns en rutin, de längtar till och med efter det på grund av den känsla av trygghet det skapar. Många föräldrar till barn med sensoriska problem eller rastlöshet vet att rutin hjälper dem att hantera starka känslor. Barn förstår bättre vad som förväntas av dem när de själva vet vad de kan förvänta sig. Rutinmässiga och förutsägbara måltider möter ett barns behov av stabilitet och kan stärka känslomässiga band.

Använd familjekalenderappar eller skaffa en stor vägg- eller skrivbordskalender för att hålla reda på aktiviteter och den allmänna menyn. Detta hjälper till att undvika förvirring om vad som är till middag som stör rutinen.

Om barnet regelbundet tar mediciner, kosttillskott, vitaminer, kan denna rutin gynna måltidsrutinen: planera måltiderna så att timmarna sammanfaller.

Istället för att oroa sig för när och var han ska äta och vilka regler som kommer att tillämpas, kan struktureringen av hans måltider göra det möjligt för honom att fokusera sina ansträngningar på att titta på, prova eller äta obekant mat. Att befria sig från bekymmer har en positiv effekt på hans aptit. Men om han har ätit mellan måltiderna har detta dödat hans aptit och han kommer att visa lite intresse för vad som ställs på bordet.

Rekommenderad: