Varför är det farligt att stanna på stranden hela dagen?

Innehållsförteckning:

Varför är det farligt att stanna på stranden hela dagen?
Varför är det farligt att stanna på stranden hela dagen?
Anonim

Det är viktigt att veta att det inte är själva solexponeringen som är farlig, utan den överdrivna tiden som spenderas under solens strålar.

Då får du en solbränna, vilket oftast gör att melanom uppstår.

Solljus har, förutom att sända ut det synliga spektrumet, också ultraviolett strålning av tre klasser: uvc, uvb, uva.

Det förra kan försummas eftersom jordens atmosfär inte släpper igenom den. De två sistnämnda spelar en stor roll vid solbränna och hälsoriskfaktorer.

Vad är en solbränna och hur mörknar vår hud?

Du har säkert hört talas om pigmentet melanin. Dess huvudsakliga uppgift är att skydda oss från överflödig ultraviolett strålning. Om det är mycket ultraviolett strålning ökar också mängden melanin. En bieffekt av detta är att huden mörknar. Enkelt uttryckt är en solbränna vår kropps försök att skydda sig mot skador.

UVA-strålning

Tränger djupt in i huden. Denna typ av strålning spelar en stor roll i den så kallade fotoåldringen av huden, bryter ner kollagen och elastin, vilket leder till uppkomsten av rynkor och slapp hud.

UVA-strålning har också dokumenterats påverka epidermis negativt genom att skada keratinocyter, en typ av celler i hudens basala lager, vilket leder till hudcancer.

UVB-strålning

Det är mycket mindre i det totala flödet av solstrålning, men det är mer intensivt. Det tränger inte djupt, det kan inte passera genom glaset. Det anses vara ett erkänt cancerframkallande ämne.

Ultraviolett ljus är faktiskt mutagent, vilket betyder att det kan skada DNA.

Melatonin syntetiseras i speciella celler - melanocyter. Vid långvarig exponering för solstrålning går denna process utom kontroll, DNA skadas och cellerna börjar dela sig okontrollerat, vilket resulterar i melanom.

Vad sägs om D-vitamin?

Någon kanske kommer ihåg att solen är nödvändig för produktionen av vitamin D. Men det bör noteras att det är en kort exponering för solen: 2-3 gånger i veckan i 10 minuter. Vi pratar om solexponering utan några solskyddskrämer etc

Solarier anses vara ett alternativ till solning. Men det är en farlig affär. Du kan få ännu högre doser av UV-strålning i en solarie än på stranden.

Förhoppningsvis har det blivit tydligt att solning är onödig och farlig.

Hur skyddar du dig i solen?

Om du fortfarande måste vara i solen. Du bör använda ett paraply, en bredbrättad hatt, slutna kläder och solskyddsmedel.

Rekommenderad: