Vem har definitivt ingen rätt att äta vattenmelon

Innehållsförteckning:

Vem har definitivt ingen rätt att äta vattenmelon
Vem har definitivt ingen rätt att äta vattenmelon
Anonim

För många av oss är att äta vattenmelon en integrerad del av sommaren. Denna söta frukt är älskad av både barn och vuxna

Vatten utgör 92 % av en vattenmelons massa. Ett intressant faktum är att även vattenmelonfrön är rika på proteiner och fetter och vegetabilisk olja är gjord av dem. Vattenmelon är rik på vitamin A, C, stora doser kalium, kalcium, järn, betakaroten och fibrer.

Men användningen av vattenmeloner, som inte kontrolleras eller doseras på något sätt, är fylld med olika faror, inklusive metabola störningar, utveckling av arteriell hypertoni, åderförkalkning.

Enligt nutritionister bör den optimala mängden vattenmelon som en vuxen säkert kan äta inte överstiga 150 gram per dag. Överskott är förknippat med riskerna för att utveckla hälsohotande tillstånd.

Anledningen är att sockerarter kommer in i kroppen med vattenmelon, som absorberas snabbt och bidrar till en kraftig ökning av blodsockernivån, vilket orsakar en inflammatorisk effekt.

Dessutom är vattenmeloner, eftersom frukter som innehåller mycket vätska, kontraindicerade för personer med störningar i vatten-s altmetabolismen. Av samma anledning bör de användas med extrem försiktighet av personer med hjärt-kärlsjukdom, njursvikt och tendens till ödem.

Personer över 50-60 år som lider av arteriell hypertoni, diabetes mellitus, åderförkalkning, cirkulationsproblem och njursjukdomar, bör inte äta vattenmeloner i stora mängder.

  • frukt
  • vattenmelon
  • Rekommenderad: