Lidia Kovachevas diet, som botar allt

Innehållsförteckning:

Lidia Kovachevas diet, som botar allt
Lidia Kovachevas diet, som botar allt
Anonim

Svältbehandlingen av den legendariska Lidiya Kovacheva är en av de mest otroliga och framgångsrika metoderna för att rena, läka, föryngra kroppen och hjälper mot absolut alla sjukdomar. Med helande hunger kommer du inte bara att gå ner i vikt permanent, utan också läka din kropp, föryngra den och förnya ditt immunförsvar och dina vitala krafter. Tusentals människor har gjort detta de senaste åren. Bekanta dig med hela regimen och följ den exakt för att inte uppnå motsatt effekt och skada din hälsa. Fasta under en viss tid är i grunden en mycket gammal och sedan länge känd metod för att behandla vilken sjukdom som helst. I den tid vi lever i har det medvetet glömts bort på grund av marknadsföringskampanjen för läkemedels-, apoteks- och "läkarbranschen".

Det finns många sätt att fasta och vem som helst kan göra dem så länge de har lite mer än ett korn av vilja. Här kommer vi att beskriva den trevligaste och enklaste metoden för Lidiya Kovacheva - fasta med frukt och örtte.

Vad man ska äta

All typ av mat stoppas, tar bara upp till 800 g frukt (tot alt för dagen) och örtte (kan smaksättas med honung och citron). Te och frukt växlas varannan timme, inte tillsammans, på grund av den jäsning som skulle inträffa i ett sådant fall. Mindre än dessa belopp är möjligt, men inte mer. Om du äter mer än 800 g per dag skulle den läkande effekten vara mycket långsam.

Hur Lidiya Kovachevas regim fungerar

Med varje fasta sätter kroppen på mekanismen för "självmatning". Vad betyder det här? När vi slutar äta enorma mängder mat och börjar äta väldigt lite frukt, juice eller te eller ingenting alls, börjar kroppen bryta ner sina egna skadliga vävnader, avfall och sjuka celler, d.v.s.f. den börjar rena sig själv genom att bryta ner och förstöra dem och samtidigt skaffa energi.

Var och en av oss har samlat på oss gifter, skadliga ämnen, fetter i flera år, och eftersom vi inte har gett vår kropp en chans att vila från den kontinuerliga nedbrytningen av mat, samlar den de skadliga ämnena från mat överallt (med tanken att -han kommer att ta itu med dem senare, men som senare aldrig kommer). Under fastan sker två processer i vår kropp - nedbrytningen av skadliga vävnader och celler och uppbyggnaden av nya, friska.

Hur länge har Lidiya Kovachevas regim observerats

Hur länge - var och en bestämmer varaktigheten själva, eftersom det för att få en full läkande effekt är 20 dagar 2 till 4 gånger per år. Men även på kortare tid är resultaten fantastiska. Redan från andra dagen av fastan börjar fettavlagringarna runt midjan och höfterna att bryta ner, från den 8:e dagen börjar de giftiga avlagringarna i de inre organen bryta ner, plack i tjocktarmen försvinner, dålig vävnad i levern och mjälten bryts ner, njurarna rensas, ansamlingarna på blodkärlens väggar, ansamlingarna på lederna och kotorna, och så rensas alla organ och celler en efter en och regenereras. Efter 15-16 dagars fasta är det ögon- och öronens tur. Därför är perioden för den mest kompletta fastan cirka 20 dagar, för att ge kroppen en chans att framgångsrikt rena alla system och organ.

Vad är effekten

Resultatet - varje dag under regimen kommer du märkbart att börja gå ner i vikt. Om du är mycket överviktig blir viktnedgången mer synlig. Och om du är i normen för hela perioden kommer du att gå ner tot alt 3-5 kg. Men det är inte det viktigaste. Det mest spektakulära resultatet av denna kur är att du kommer att läka dig själv fysiskt, ment alt och känslomässigt. Ditt hälsotillstånd kommer att förbättras många gånger, dina sinnen kommer att skärpas, vitalitet och ungdom kommer tillbaka, huden kommer att glöda, immunförsvaret kommer att öka, alla nervösa störningar kommer att försvinna (depression, apati, svartsyn), till och med märk att den unga kariesen försvinner. I praktiken av svältbehandling behandlades alla typer av sjukdomar med alla metoder. Du kommer att känna en synlig förbättring i varje del av din kropp.

Finns det några risker med Lidiya Kovachevas regim

Vad du kan förvänta dig under kuren – Det kan vara svårt i början, du kommer att vara ständigt hungrig, men hungern kommer faktiskt från din hjärna. Det finns tillräckligt med mat i din kropp (du har till och med tillräckligt för 20 dagars fullständig fasta om inte mer). Det är hjärnan som är van vid att ständigt stoppa mat i munnen. Du kan till och med uppleva hungerkval, men det är sällsynt.

kuren är i allmänhet den lättaste och trevligaste av alla typer av svältbehandlingar. Mot mitten av perioden kan du känna vacklande och inre kamp (din hjärna säger till dig "fortsätt inte", "ta en bit ost eller en salami nu"), om du står emot dessa attacker kommer du att vara mycket tacksam och nöjd med dig själv efteråt. En annan sak du kan förvänta dig är att din hud tappar bort illa, din akne eller eksem blossar upp ännu mer eller börjar känna dina sjuka organ. Det visar bara hur desperat du behövde en sådan regim.

Varför händer detta?

Huden är det största utsöndringsorganet och när vi fastar sker en extrem frisättning av gifter genom den och genom tjocktarmen. Därför kommer alla problem under första halvan av perioden att intensifieras, men sedan en efter en kommer de att avta och läka. Räkna också med att tungan börjar bli hårt beskattad, den kommer att täckas med en vit, gul beläggning, vilket är ytterligare ett bevis på att din kropp är full av gifter. Mot slutet av fastan blir den rosa och slutar belasta.

Ström krävs

Om du ska göra någon form av fasta utan att göra grundlig och kvalitetsmatning, gör det inte alls. Makt är oerhört viktigt. Om du inte gör det rätt kommer du att skada dig själv ännu mer.

Hur man äter ordentligt

Dag 1 av Power – är standard som regimens dagar, men den här gången ersätter vi frukten i en måltid med en säsongsbetonad grönsak. Det är bäst att konsumera grönsakerna rivna eller mycket fint hackade, vi måste tugga mycket noggrant. Inga smakämnen ska tillsättas - s alt, vinäger, kryddor.

Dag 2 – samma som dag 1, kvantiteterna ökade något.

Dag 3 – 1 kokt potatis eller någon ångad grönsak läggs till måltiderna.

Dag 4 – kan växla till följande läge

morgon – te och sedan frukt

lunch – en liten sallad utan s alt, du kan tillsätta färska kryddor (persilja, dill, 1 vitlöksklyfta)

eftermiddag – te eller frukt

middag – sallad igen

Dag 5 – som dag 4

Dag 6 – spannmål kan läggas till måltider (groddat vete, fullkornsbröd, etc.)

Dag 7 – några nötter kan inkluderas i måltiderna.

Dag 8 – om du vill äta mejeriprodukter just nu kan du inkludera dem, men mycket små mängder.

Dag 9 – nu kan du även äta lite bönor och baljväxter (linser, ärtor, bönor).

Dag 10 – börja äta så här:

till middagstid - ät inget annat än örtte, färskpressad juice, citronsaft eller lite frukt. En rejäl frukost på morgonen tillåter inte kroppen att rena sig från gifter och börjar lagra dem igen. Med frukten, juicen eller teet hjälper vi honom i processen att ta bort gifter

lunch - ät lätt levande mat och ät aldrig för mycket

middag – och låt middagen vara lätt och trevlig och inte för sent, för maten som äts på sena timmar ligger kvar i magen hela natten utan att bryta ner, den börjar jäsa, giftiga gaser frigörs som absorberas genom väggarna i magen och tarmarna och passerar in i vårt cirkulationssystem, och därför på morgonen när vi vaknar har vi ingen energi, vi känner oss illamående, vi letar efter det dubbla kaffet, vi känner oss som om vi har fått stryk hela natten, vi vaknar på dåligt humör och vår värld är snett. Om du är hungrig på kvällen är det inte för att "kroppen vill ha sin väg", utan för att du har skapat den här vanan för den. Allt beror på dåliga vanor. Om du vänjer dig tvärtom kommer du efter ett tag att undra hur du levde så här från början.

Om du gillar att äta kött, inkludera det i din meny gradvis efter den 10:e dagen.

Om du fastar 15-20 dagar bör strömförsörjningen vara minst 10 dagar. Om du fastar i 10 dagar bör strömförsörjningen vara minst 5 dagar.

Vad botar

Svält botar absolut alla sjukdomar, förutom i slutfasen av deras utveckling, eftersom kroppen inte kommer att ha tillräckligt med tid att läka sig själv, men det finns också många fall, trots hopplösheten återställdes hälsan. Här är en kort lista över upprepade botade sjukdomar - högt blodtryck, anemi, gastrit, kolit, sår, förstoppning, hemorrojder, astma, bihåleinflammation, hudsjukdomar (akne, eksem, psoriasis, allergisk dermatit), sjukdomar i njurar, lever och mjälte, artrit, könsorgan, impotens, fetma, åderbråck, neuroser och depressioner och mycket, mycket mer.

Hur ofta gör man det

Om vi har allvarliga hälsoproblem är det nödvändigt att göra flera kurser på 20 dagar vardera, med en paus på 1-2 månader. Om det är svårt för dig kan du börja fasta med 5 dagar, efter några veckor göra 10 om dagen och därmed gradvis öka till 20 dagar. När du gör flera kurser under året räcker det under de följande åren att fasta profylaktiskt en gång på våren och du kommer vara frisk länge efteråt (allt beror på vilken meny du har under resten av tiden). Det är bra att fasta 1 dag varje vecka, då kommer du verkligen att uppnå oväntad god hälsa, ungdom och lång livslängd.

Rekommenderad: