Vilka livsmedel kombineras inte med ägg

Innehållsförteckning:

Vilka livsmedel kombineras inte med ägg
Vilka livsmedel kombineras inte med ägg
Anonim

Rätt kombination av produkter i en maträtt är en viktig sak som inte bör försummas. Annars kan du få hälsoproblem av att äta fel mat

I den här tankegången är en av de mest använda matvarorna i världen ägg. Och även om alternativen för deras beredning är otaliga, måste vissa regler också följas när du konsumerar dem.

Forskare har namngett vilka livsmedel som inte blandas väl med ägg:

Ät inte ägg samtidigt med frukt – det kan leda till obehagliga symtom från tarmarna, till diarré. För att undvika en känsla av tyngd är det bäst att inte blanda ägg med andra proteinrika livsmedel.

För att lugna matsmältningssystemet rekommenderas inte heller att äta ägg med ris.

Välgörande fettsyror absorberas dåligt med ägg. För att få maximal nytta bör du därför inte använda olivolja, avokado och fet fisk, som är källorna till dessa näringsämnen med ägg.

Ät inte ägg med potatis av samma anledning. De nyttiga ämnena i dessa produkter absorberas bättre om du äter dem vid olika måltider.

Rekommenderad: