Självtvivel är anledningen till att vi inte vågar följa våra drömmar, ännu mer – sluta drömma. Rädsla för att misslyckas eller besvikelse hindrar oss från att vidta åtgärder för att få till det vi vill mest, är mest intimt för oss och får oss att känna oss levande
Vi är ofta aggressiva, manipulativa, passiva eller överaktiva för att dölja osäkerhet. Det ligger bakom olika av våra beteenden. Vi kan känna igen det när beteendet som det dikterar inte fungerar för oss och inte ger det önskade resultatet
När kommer otryggheten till liv i oss? När vi på grund av negativa upplevelser, såsom besvikelse, förolämpning, negativ bedömning, avslag eller ständig begränsning, har tappat tron på vårt eget värde, värde, möjligheter, frihet och personlig makt.
Vad viskar otrygghetens röst till oss? Meddelanden av typen: "Jag kommer inte att klara det!", "Jag är inte värd det", "Det blir inte som jag vill", "Jag vet inte vad jag ska välja", "Jag kan" inte göra någonting", "Andra är bättre ".
Är det möjligt att "få tillbaka" vårt självförtroende? Ja, genom att frigöra vår potential, genom att våga öppna upp och visa våra egenskaper, färdigheter och förmågor. För att göra det måste vi vara vakna och medvetna, ställa oss själva frågan: "Vad gör jag, varför beter jag mig så här?".
När vi blir medvetna om vår stängning och "täthet" kan vi ta risken att tänka på oss själva ur ett annat perspektiv: "Jag är värdefull och betydelsefull. Jag har ett värde. Jag har ett budskap till världen. Och en plats i den. Jag tillåter mig själv att drömma och vidta åtgärder för att förverkliga dem. Mina drömmar har mening och betydelse för det jag drömmer om är mitt sätt att vara lycklig i världen och ännu mer - det jag drömmer om är värdefullt för andra och kommer att bidra till att de lever eller mår bra.
Anledningen till att vi förverkligar våra drömmar eller inte är rotad i vår tro. De är djupt inbäddade i vårt undermedvetna. Våra övertygelser förverkligas i våra liv. Verkligheten vi lever i är deras reflektion. En stor del av dem saboterar oss, det är därför vi inom psykologin kallar dem "begränsande övertygelser".
Har du någonsin haft sådana tankar som far genom ditt huvud: "Jag skäms över att besvära folk med mig själv", "Jag skäms för att säga ifrån", "Jag är obetydlig, vanlig", "Inget bra kommer någonsin hända mig", "Lyckan är till för andra", "Jag har inga talanger", "Jag kan inte köra bil, prata främmande språk, hantera modern utrustning", "Jag är inte så smart"? Dessa föreställningar distanserar vårt självförverkligande och goda upplevelser. Och om vi behåller dem länge kan de förstöra våra liv.
Miljön vi lever i
Det kan vara stödjande och begränsande.
En stödjande miljö är människor som ger oss feedback om våra talanger och färdigheter, om vad vi gör bra och vad vi är starka på. Ännu mer, människor från denna miljö ger oss inte information och hur vi ska utveckla vår potential. Det andra värdefulla med den stödjande miljön är att vi får positiv feedback på vilka områden vi behöver arbeta med.
Den begränsande miljön skäller ut oss, tillrättavisar oss, pekar ut det vi måste utveckla som negativt – och dess budskap är: "Du är inte tillräckligt bra!", "Vart tog du vägen?! Vet du hur många som är bättre än du?! Stanna här och var tyst!”.
På grund av kritik och begränsningar slutar man att höra sin inre röst och hör allt mer rösten som kommer utifrån. Och hon tror honom mer och mer! Han slutar tro på sin unikhet och utveckla den. Och vi har ett ansvar gentemot oss själva – att utveckla vår potential och våra talanger. De är nyckeln till vår lycka och framgång.
Lightness
När en kultur, ett samhälle eller en miljö tror att framgång uppnås med svårighet och kamp, tillåter det inte det lätta att hända och det roliga med handling som ett sätt att uppnå mål. De passar inte alls in i matrisen och
Och om du är en av de människor som har tro och en önskan att nå dina mål med lätthet och glädje… så är det möjligt att du någon gång kommer att tveka mellan budskapen utifrån (från omgivningen)) och de inifrån (intuition, inre röst).
Du har bestämt dig för att göra något – oavsett om det är att starta eget företag eller ta en resa, till exempel. Du delar med betydande andra. Vad hör du från dem? Support som: "Det är riskabelt! Det kommer att bli svårt! Det finns många hajar där du gick, konkurrensen är hård! Du kommer att förlora din inre frid! De kommer att avskära dig från skatter!” Men din inre röst säger något annat till dig: "Gå, gör det som du känner och se det!".
Vad händer? Om vi litar på oss själva, tillåter oss själva att tysta de förvirrande budskapen som kommer från omgivningen och "höjer volymen" på vår inre röst, då kommer strategin för att uppnå det vi vill att komma av sig själv. Om vi tror på oss själva får vi också stöd från omgivningen. Framgången med att förverkliga vår avsikt är beviset på att detta är handlingsprincipen.
Varför vi hör och accepterar negativa budskap och begränsningar som sanna. För de bygger på rädsla. Alla känner rädsla. Rädslans roll är att skydda oss från skada och död. För att bevara våra liv motiverar rädsla oss att dra säkra strategier för att hända. Men inte för att begränsa oss och hindra oss från att agera.
Livets monotoni, bristen på variation och nya aktiviteter är tryggheten som dödar oss.
Låt mig berätta en historia om självtvivel och rädsla för att bli avvisad:”Då och då dyker det upp några meningar på rim och rytm i mitt huvud. En kväll, på väg hem från ett seminarium, bestämde jag mig för att skriva ner dem. Jag satte mig ner, "tillät mig" att lyssna på dem till slutet och "placerade" dem på det vita lakanet. Jag läste texten flera gånger och gillade dem. Häromdagen utmanade jag mig själv och läste texten inför en grupp på cirka 50 personer. Jag skakade överallt… Lakanet rörde sig synligt åt vänster och höger. Värden reste sig och tog min hand. Jag läste skapelsen. Efter en stunds tystnad applåderade de närvarande med tårar i ögonen. Senare berättade alla för mig hur orden i dikten hade berört dem, värmt dem, låst upp dem, fått dem att drömma… När jag tog mod till mig och ställde mig upp och läste vad jag hade skrivit, fick jag dessa tankar att gå igenom min huvud - "Står jag där, framför och jag får allas uppmärksamhet - har jag något värdefullt att berätta för dem? Kommer jag inte att slösa bort deras tid?”.
Kom ihåg att mod gör det trots rädsla, eller hur? "Framgång älskar de modiga!" - icke-slumpmässig mening…
Förtroende, uppmärksamhet, personligt värde och delning
Vi vill alla ha uppmärksamhet, vi vill bli hedrade och uppskattade. Och när vi inte får uppmärksamhetens livgivande energi, söker vi den genom att såra eller manipulera människor. Vi behöver uppmärksamhet för att få feedback om vad vi är eller inte är. Vi vill och behöver dela oss med andra och uppleva samhörighet. Tvivlet "Om de skrattar åt mig, om de avvisar mig?" det kommer av att vi inte kan ge oss själva feedback om värdet och värdet av det vi gör och vilka vi är. När vi skapar tar vi ofta inte det vi skapar som något värdefullt och betydelsefullt, eftersom vi gör det med lätthet. Det är just detta som får oss att förringa våra gåvor och färdigheter. När vi vill dela oss med någon som är viktig för oss är samma "säkerhetsmekanismer" upplåsta. Men de håller oss bara borta från den vi gillar och vill ha i våra liv. Vi vill se någon, be dem ut. Är det lätt för oss att säga:”Jag vill träffa dig. Trevligt att vara med dig några timmar. För din närvaro är värdefull för mig." Gör vi det? Om svaret är "Nej", är den troliga orsaken rädsla för avslag. Låt oss tänka i den här riktningen. Om vi i en sådan situation ringer vet vi säkert om personen kommer eller inte. Om vi inte ringer kommer han/hon absolut inte. Vi skyddar oss från avslag, men vi berövar oss också möjligheten att vara med denna person. Och här vill jag fråga: Betyder det faktum att han/hon inte kommer att du inte är värdefull och betydelsefull? Och om jag är så för en person, är det så för alla andra?
