Rätt frukost skyddar mot karies

Innehållsförteckning:

Rätt frukost skyddar mot karies
Rätt frukost skyddar mot karies
Anonim

Vad krävs för att ha friska tänder? Rengör dem regelbundet och använd en bra tandkräm? Absolut! Men amerikanska forskare har kommit till slutsatsen att en lika stor roll för detta spelas av… vanlig frukost!

Vad ska man ge barnet till frukost om det inte vill ha något?

Kontrollera först barnets tänder. Efter att ha undersökt 4 000 barn i åldrarna 2 till 5 och sedan frågat sina föräldrar, fann forskare från Maryland Centers for Disease Control and Prevention att karies var vanligast hos dem som konsekvent hoppade över frukosten.

Om barnen inte åt någon frukt på morgonen ökar sannolikheten för karies med minst två gånger. Om barnet äter frukost regelbundet varje dag är sannolikheten för karies 18%.

Men om föräldrar inte övervakar vad deras son eller dotter äter, ökar sannolikheten för karies hos barnet till 34-36%.

För några år sedan visade en undersökning av forskare att samma trend finns hos tonåringar - om en tonåring glömmer att äta frukost på morgonen är det mycket mer sannolikt att han behöver ett tandläkarbesök.

Under frukosten är det bra att ha mat rik på kalcium - mejeriprodukter, spannmål - för att skydda tänderna.

Rekommenderad: