Mat botar förstoppning

Innehållsförteckning:

Mat botar förstoppning
Mat botar förstoppning
Anonim

Varje person har drabbats av det minst en gång i sitt liv. Men förstoppning orsakar oss inte bara obehag, den kan också leda till ganska allvarliga hälsoproblem, förgiftning och försvagning av vår kropp. Förgiftning vid förstoppning är ganska aktiv, eftersom avföring, som inte hittar en väg ut, ackumuleras och börjar släppa ut giftiga ämnen i tarmväggen. De kommer i sin tur in i blodet och orsakar dess förgiftning. Därav huvudvärken och alla andra problem

Förstoppning definieras som långvarig retention av avföring, när en person inte kan göra avföring på 2 eller fler dagar. Lyckligtvis finns det många alternativ för att behandla detta problem, inklusive de som aktivt kan användas i en hemmiljö. Till exempel att äta 5 katrinplommon till frukost.

Det första du behöver göra hemma för att hantera det här problemet är att ändra din kost. Vi har redan sagt om katrinplommon. Var särskilt uppmärksam på dem! Fet, kryddig, sur och raffinerad mat (och de finns ganska ofta på vårt bord på vintern) är en traditionell orsak till allvarliga störningar i matsmältningssystemet. Det betyder att du måste utesluta dessa farliga produkter från din meny.

Du bör också inkludera mer fiber i din dagliga meny. Det betyder att det är bra att ha färska grönsaker och frukter på bordet. Cellulosa är en fibrös mat som inte absorberas helt av kroppen, därför rengör den aktivt när den rör sig genom tarmarna. Ät bara lite s alt coleslaw med vegetabilisk olja för att bli av med förstoppning tyst hemma.

Personer som lider av problem med tarmrörelser bör lägga till produkter som kli till sin meny. De är ett perfekt sätt att rengöra tarmarna, vilket leder till förbättring av perist altiken. Ät bara några matskedar om dagen för att uppleva betydande förbättringar.

Olja – effektiv medicin

Vi har förresten också en bulgarisk folklig metod för att behandla förstoppning med olja: tillsammans med mat, en gång om dagen före lunch, ta 1 tesked av din favoritolja: solros, oliv eller linfrö.

Specialister rekommenderar också användningen av mjölksyraprodukter, som länge är kända för sina laxerande egenskaper. Drycker, såsom yoghurt, ayran och andra, renar kroppen perfekt från olika onödiga slaggprodukter och bidrar till normaliseringen av ämnesomsättningen.

Tillsätt en halv sked linfrö till alla måltider när det är möjligt. När fröna väl kommit in i tarmarna kommer de att aktivt dra ihop sig och pressa innehållet till utgången… Det är bara viktigt vid behandling av förstoppning med linfrö att du inte glömmer att lägga till det till varje måltid.

Är det vettigt att ta laxermedel?

Som regel försöker många att hantera detta känsliga problem med hjälp av laxermedel och preparat. Men inte alla mediciner är lämpliga för detta ändamål. Till exempel rekommenderas ofta inte läkemedel mot förstoppning för personer som lider av njursjukdom.

Specialister hävdar att traditionell medicin har många växtbaserade läkemedel som du kan förbereda själv och som inte kommer att ha en så destruktiv effekt på kroppen som droger.

Hjälp från örter

Här är några beprövade och effektiva recept med örter:

• Tillsätt socker i proportioner 1:1 till färska rönnbär. Låt stå i kylen i 28 dagar. Om frukten har släppt mycket juice, tillsätt mer socker. Pressa sedan frukten. Den resulterande sirapen späds med alkohol: för varje halv liter tillsätt 25 ml ren alkohol. Allt blandas väl. Ta 50 ml av denna hemlagade dryck dagligen, varje morgon, 20 minuter före måltid.

• Blanda lika mängder senna, havtorn och lika mycket. Häll ett glas vatten och ställ på spisen. När det kokar, minska värmen och låt sjuda i cirka 20 minuter. Sila sedan och tillsätt mer kokande vatten till avkoket så att du får 200 ml infusion. Drick 100 ml av avkoket två gånger om dagen. Du kommer att känna effekten av dessa örtrecept efter 6-8 timmar.

• 1 tekopp rölleka, 1 tekopp ringblomma. Blandat väl, blommorna steks med rent ister i ca 500 år. Det silas och efter att det svalnat används salvan till smetning morgon och kväll och mot hemorrojder.

• Ta 80 gram myntablad, 80 gram moderörtblad, 80 gram lakritsrot, ros, 15 gram kamomillblommor. En matsked örtblandning kokas i 10 minuter i 500 milliliter vatten och efter silning, drick ett glas vin 3 gånger om dagen före måltider. I svårare fall konsumeras också två.

• Om du är ett fan av söt smak, är melass bara för dig. Det sägs att den "söta medicinen" renar tarmarna från gifter som samlats i dem. Ta en tesked melass varje dag. Om du inte gillar smaken på produkten kan du lösa melassen i ett glas mjölk eller juice. Ett bra alternativ är kombinationen melass och jordnötssmör. Blanda lika mängder av båda produkterna och drick en sked varje morgon.

• Muskotte har en underbar arom, vilket gör det till en favoritdryck oavsett magbesvär. Avkoket har en lugnande effekt och rekommenderas ofta vid sömnproblem. För att hantera ett obehagligt tillstånd, drick en kopp muskotte om dagen.

Bekämpa förstoppning hemma, du får inte glömma att om du vill att det ska vara effektivt måste du tillämpa det heltäckande. Vad betyder detta?

Använd två eller tre olika metoder varje dag: en tesked linfrö, solrosolja, fem katrinplommon, drick minst 1,5 liter vatten om dagen och gå minst en timme om dagen… In samtidigt tid, några av de icke-traditionella metoderna bör inte tillämpas blint, såsom lavemang och laxermedel. Varför? För det finns en allvarlig risk att tarmarna vänjer sig vid att inte tömma sig och blir lata. Och då kommer problemet med förstoppning att bli mycket mer komplicerat. Lavemang och laxermedel är första hjälpen-metoder som endast bör användas en gång. När du har applicerat dem bör du börja använda mer skonsamma procedurer.

Om du, trots alla ansträngningar, inte kan hantera detta problem, kontakta en specialist som kommer att ordinera en adekvat behandlingsregim.

Rekommenderad: