Högt blodtryck är ett problem för nästan 80 % av den äldre befolkningen i Bulgarien. Många människor med hjärt-kärlsjukdom tvingas ta handfulla mediciner varje dag. Och ändå, ibland hoppar deras blodtryck och kan inte kontrolleras med medicin. För alla som vill hjälpa sig själva med naturliga medel erbjuder vi ett utdrag ur Savelii Kashnitskys bok "Recept för lång livslängd. Pärlor från medicinen från öst och väst”. Dessa recept är bra för att förebygga högt blodtryck. Och personer som har tagit medicin i flera år bör rådfråga sina kardiologer
Sisifora (hjortgräs) te
För att sänka blodtrycket och även för att upprätthålla ett stabilt hälsotillstånd för hypertoni, används i Centralasien örten zisifora, även känd som rådjursgräs. Dess doft påminner om doften av timjan.
Zizipora bryggs till te. Den maximala dagliga dosen är en matsked i en halv liter vatten. Avkoket kan drickas under dagen utan exakt kur. Förutom blodtrycket påverkar det även utsöndringssystemet, rengör tarmarna och lugnar nervsystemet.
Blandning av honung, citron och vitlök
Följande blandning hjälper till att behandla högt blodtryck, angina och åderförkalkning: 1 sked honung, saft av 10 citroner, 5 vitlökhuvuden (medelstor). Pressad citronsaft, skalad och hackad vitlök och honung blandas, och den resulterande blandningen lämnas i en vecka i kylskåpet. Ta 4 teskedar av blandningen varje dag, med ett intervall på en minut mellan att ta skedarna.
Jod enligt indisk metod
Den indiska metoden för att behandla högt blodtryck tillämpas två gånger om året - i mars och i september, enligt följande schema. På kvällen före sänggåendet ritas en cirkel med jod på huden på olika delar av kroppen:
1 mars – som ett armband ovanför handleden på vänster hand
2 mars – som ett armband ovanför höger fotled
3 mars – som ett armband ovanför handleden på höger hand
4 mars – som ett armband ovanför vänster fotled
5 mars – som ett armband ovanför vänster armbågsled
6 mars – som ett armband ovanför höger knä
7 mars – som ett armband ovanför höger armbågsled
8 mars – som ett armband ovanför vänster knä
9 mars – linje på ryggen från vänster axel till höger höftled
10 mars – linje på ryggen från höger axel till vänster höftled
Efter en tio dagar lång paus upprepas samma sak. Systemet är liknande på hösten - från 1 till 10 september och från 21 till 30 september.
Öronmassage
Blod kan också regleras genom att massera öronen.
Sätt på öronen och kläm fingrarna på båda händerna, håll i en minut och dra dem sedan skarpt åt sidan. Upprepa denna procedur tre gånger.
Sätt sedan en handflata på kronan och den andra på solar plexus och håll kvar i fem minuter.
Tryck till sist båda händerna åt sidan av kroppen och håll kvar så i fem minuter. Allt detta görs en gång på morgonen och en gång på kvällen under sex på varandra följande dagar. Som ett resultat normaliseras blodtrycket under en lång period.
Punktmassage
Sänka blodtrycket kan också göras genom att massera vissa punkter på kroppen. Du trycker på punkten med tummen eller pekfingret och gör rytmiska cirkulära rörelser medurs. En minut trycks punkten lätt, den andra minuten - kraftigt och den tredje - lätt igen. Proceduren startar från vertexpunkten - yu-chen, som ligger i mitten av tankelinjen som delar huvudet vertik alt i två lika halvor. Samtidigt masseras tuntian-punkten på toppen av huvudet längs bågen som förbinder de två öronen, men inte i mitten, utan något åt höger.(se fig. 1)
Fig. 1
De andra två punkterna som masseras samtidigt är peng-chi. De är belägna på baksidan av huvudet under de framträdande kullarna i skallen. (se bild 2)
Foto 2
Det tredje paret zhen-zhi-punkter hittas genom att dela linjen som kommer från toppen av axeln till korsningen mellan axeln och nacken. Det fjärde paret he-gu-punkter är placerade mellan tummen och pekfingret på båda händerna, där de bildar en triangel. (se fig. 3)
Fig. 3
Det femte paret tai-yang-punkter är vid tinningen där venerna pulserar.
Det sjätte paret zu-san-li-spetsar är livslängdspunkterna som ligger under knäskålen, i en fördjupning (till vänster om vänster knä respektive till höger om höger knä).
Det sjunde paret san-yin-zhao-spetsar finns på insidan av anklarna, i hålet bredvid knogarna.
Förutom att massera punkterna bör 4-5 drag i den övre delen av örsnibben också göras.
Allt detta tar 35 minuter och blodtrycket sjunker till slut med 10-20 enheter.
Allmänna rekommendationer
Blodtrycket sänks också genom fotbad i ett avkok av hagtorn och vit sorghum. Att ta bovetegröt (bovete) med fänkål och begränsa socker och s alt i maten hjälper också
Om du inte har problem med mage och tarmar är det bra att dricka två teskedar äppelcidervinäger upplöst i ett glas vatten dagligen
Kolhydratrik mat rekommenderas: frukt, grönsaker, bär, honung (som tunnar ut blodet och sänker trycket), ägg och även små mängder kött, mjölk, ärtor, bönor, nötter. Att öka konsumtionen av organiska syror genom att ta äpplen, vindruvor, tranbär eller pressad i form av juice från dessa frukter
För att minska vete. Bovete och majs är lämpliga substitut
Följ en diet med ett ökat innehåll av fleromättade fettsyror - fiskolja, fisk, grönt te, lättmjölk, kefir, yoghurt, färskkål. Ta omega-3 från kosttillskott
Träna måttligt eller gå en timme om dagen, även om du har mycket högt blodtryck och angina II-III
Healing Drinks
1. Blanda en kopp vardera av honung, morotsjuice, pepparrotsjuice och juice av en citron. Drick en matsked av blandningen tre gånger om dagen.
2. Fyll en burk honung med en halv liter alkohol och värm på låg värme under konstant omrörning. När det är skummande, ta bort från värmen och låt svalna. Använd sedan en kaffekvarn och mal separat, utan att blanda, pacha-gräs, svalört (ormmjölk), djävulens mun, kamomillblommor, hagtorn och nyponbär, vit sobel, valerianarot. En matsked av varje ört ska blandas och hällas med en liter varmt vatten och lämnas i två timmar. Sedan filtreras de och blandas med den redan förberedda honungen och alkoholen.
Under den första veckan av läkningsdrycken, ta 1 tesked på morgonen och kvällen, och under den andra veckan – 1 matsked på morgonen och kvällen.
3. Havtornsjuice (även känd som havtorn, havtorn, sibirisk ananas) används också för högt blodtryck: 1 g av örten per 1 kg vikt. Om personen väger 75 kg bör han ta 75 g per dag.
örtblandningar
Gör te av örtblandningar. Till exempel en blandning av 15 g vit myrra, 20 g astragalus, 20 g vildhumle och 20 g åkerfräken. En tesked av denna örtblandning hälls med 250 ml varmt vatten och får stå i 45 minuter. Sila infusionen och drick en kvarts kopp 2–3 gånger om dagen efter måltid i 4 till 6 veckor.
För högt blodtryck och ischemisk hjärtsjukdom rekommenderas en lugnande blandning av örter: 25 g valerianarot, 25 g djävulsmun, 25 g fänkål och 25 g rökelse. Häll en tesked av blandningen med 250 ml varmt vatten, låt stå i 45 minuter och sila. Drick en halv kopp två gånger om dagen, 30 minuter före måltid, i 4 till 6 veckor.
tibetanska recept
1. 25 g majskorn och 50 g ris kokas i 14 minuter på låg värme i 200 ml vatten. De äts till middag.
2. Finhackad nötkött (500 g) kokas i en timme i 1 liter vatten. Tillsätt 250 ml lite vin och låt koka i ytterligare tre minuter. Den här rätten äts två gånger om dagen, till lunch och middag, i sju dagar.
Turkic Peoples Method
Turkiska folk använder en annan metod för att sänka blodtrycket. Du sätter dig ner och placerar handflatorna på det motsatta knäet. Under pekfingrarna finns denna punkt på foten som behöver masseras. Detta är poängen med livslängd, eftersom daglig massage och pressning av de två symmetriska punkterna under knäna förlänger livet avsevärt. Men vår uppgift är mer blygsam – att sänka högt blodtryck. För detta ändamål räcker det att massera punkten med fingrarna medurs i fem minuter. Denna procedur kan komplettera intaget av högt blodtrycksmedicin. Det kan också användas i förebyggande syfte - om du utför det varje morgon normaliseras blodtrycket. Dessutom kommer immunförsvaret att stärkas.
