Hjälpfulla tips som kan skada

Innehållsförteckning:

Hjälpfulla tips som kan skada
Hjälpfulla tips som kan skada
Anonim

Experter säger att det finns ett antal hälsosamma livsstilstips som i slutändan är skadliga och farliga. Vi har v alt ut de mest populära av dem. Kolla in dem:

“En person ska arbeta stående, inte i sittande läge”. Vi har alla hört talas om sittande arbete på kontor, man tror att det saktar ner ämnesomsättningen, matsmältningen, försämrar blodtillförseln, inflammationer utvecklas. Och som ett resultat - ett försämrat hälsotillstånd och viktökning. Vissa experter rekommenderar faktiskt att arbeta stående. Men sanningen är att långvarig stående är lika skadlig. För det första för att ryggraden var belastad. För det andra saktar blodcirkulationen i armar och ben och det finns en verklig fara för åderbråck. För det tredje kan och bör personer med plattfot inte stå länge eftersom fötterna börjar göra ont och klia.

“Vi bör inte äta äggulorna” – en mycket vanlig åsikt som tvingar fram åsikten att äggulan är rik på kolesterol. Rädslan för kolesterol i äggulor är ett allvarligt misstag. Ingen kommer att äta 10 ägg om dagen, och två ägg kommer inte att skada dig på något sätt. Tvärtom är det äggulan som innehåller de viktiga ämnena lecitin, vitaminer, peptider som är nödvändiga för vår kropp.

"En person behöver ordna avkopplande dagar". Vissa experter anser att detta moderna fenomen inte är vetenskapligt baserat. Sådana lossningsdagar är berättigade bara om du åt något bortskämt, då kommer de verkligen att hjälpa dig. Och annars, låt oss inte glömma att hos friska människor sköter matsmältningssystemet sina aktiviteter helt norm alt och behöver inte ytterligare belastningar för att rena sig. Men det kan göra mycket skada, för om kroppen inte får de nyttiga ämnena med mat, börjar den "ackumuleras och lagras" för framtiden.

"Allt måste tvättas och desinficeras regelbundet", allt på grund av de "dåliga" bakterierna. Men vi glömmer att de är en naturlig följeslagare till människan och att alla inte är farliga. Ingen förnekar reglerna för god personlig hygien, men gå inte till fanatisk gnuggning med våtservetter var femte minut, samt diverse andra preparat. Specialister hävdar att alltför frekvent användning av desinfektionsmedel har en negativ effekt på huden, eftersom många vätskor och geler innehåller alkohol, vilket torkar ut den. Huden spricker och är mycket mer benägen för infektion med bakterier och bakterier.

Rekommenderad: