Bönor föryngrar och förskönar

Bönor föryngrar och förskönar
Bönor föryngrar och förskönar
Anonim

Bönor har varit en av bulgarernas mest värdefulla livsmedel i århundraden.

Det är en verklig källa till ämnen som är användbara för kroppen. En av bulgarernas föredragna livsmedel innehåller alla mineraler och ämnen som behövs för normal livsaktivitet, och dess proteiner är lättsmälta och ligger nära kött och fisk.

Bönor innehåller även vitaminer C, B1, B2, B6, PP, mikro- och makroelement. På grund av dess höga proteininnehåll har det hjälpt oss att inte uppleva proteinhunger. När det gäller värdefulla egenskaper är det inte sämre än vissa typer av kött. Man tror att den bulgariska mannen, särskilt den bulgariska kvinnan, har sin berömda fysiska skönhet att tacka bönan.

Baljväxter är anti-cancer och anti-sklerotiska. Det är ingen slump att bönfestivaler hålls i Samokovsko, Smolyansko och Dobruja.

I synnerhet är bönor ett av de bästa läkemedlen för att förebygga tjocktarmscancer.

Innehållet av en stor mängd cellulosa påskyndar tarmperist altiken, förhindrar förstoppning, renar hela matsmältningssystemet från gifter, skadliga föreningar, tungmetaller och förebygger därmed cancer.

Bönor innehåller pektinliknande ämnen som sänker blodsockernivån. Forskning av prof. Anderson vid Institute of Medicine i delstaten Kentucky visar att bönor på många sätt är mer fördelaktiga än havre för att sänka kolesterolet. Samma forskare kom fram till att bönor också är ett utmärkt botemedel mot hjärtsjukdomar.

Den har en diuretisk och hypoglykemisk effekt. Användbar för diabetes, svårigheter att urinera, inflammation i hjärtslemhinnan, livmoderblödningar och högt blodtryck.

Reglerar tjocktarmens funktioner, skyddar och behandlar förstoppning. Förebygger hemorrojder och andra problem med matsmältningssystemet. I kombination med morötter, lök, kål, paprika och purjolök stärker bönor immuniteten och förlänger ungdomen.

Hjälper att reglera blodsockret - en av anledningarna till att bönor tros förhindra utvecklingen av diabetes. En studie i Archives of Internal Medicine fann till och med att personer med typ 2-diabetes som konsumerade en skål med bönor dagligen i 3 veckor kunde uppnå lägre blodsocker och blodtryck än när de började med dieten.

Om du har gått ner i vikt efter sjukdom eller depression kommer bönor att hjälpa dig. Detta gäller särskilt för vita bönor, de hjälper till att gå upp i vikt efter plötslig viktminskning.

Rekommenderas för många magbesvär. Det har en gynnsam effekt på nervsystemet, återställer lugnet och ett leende.

Bönor är bra för tänderna eftersom de, om de konsumeras ofta, skyddar mot tandsten. Detta förklaras av bönans antibakteriella egenskaper. Förutom att den är näringsrik har den även förskönande egenskaper. Kokta bönor, gnidas genom en sil, blandas med olivolja och citronsaft. Den används som en föryngrande mask som hjälper till att ta bort rynkor.

konsumtion av bönor hjälper också till att bryta upp gallsten, men det är ändå bra att rådfråga din läkare. Bönor hjälper till med problem med potensen, och gröna bönor reglerar utbytet av s alter i kroppen.

Och viktigast av allt, till skillnad från många produkter, behåller bönor sina användbara och läkande egenskaper även under värmebehandling och konservering.

Rekommenderad: