Anonim

Med blodtrycksvariationer kopplade till hjärt-kärlsjukdomar, tyder resultaten från den nya studien på att föreningar som finns i svart te kan ge hjärtvårdsfördelar.

"Vi har visat, för första gången till vår kunskap, att konsumtionen av svart te kan sänka mängden systolisk och diastolisk blodtrycksvariation på natten, " skrev forskare i American Journal of Clinical Nutrition .

”Dessa effekter var omedelbara och upprätthölls under regelbunden konsumtion av svart te över 6 mån. Resultaten visar att enkla dietförändringar kan påverka BP-variationen, och en del av svart te fasta ämnen, annat än koffein, är ansvarig. ”

Studien utfördes av forskare från University of Western Australia, Flinders University (Australia), Unilever Research and Development (Nederländerna), det ryska kardiologiska forskningscentret (Ryssland) och BakerIDI Heart and Diabetes Institute (Australien).

te

Studien lägger till listan över potentiella hälsofördelar med te och de föreningar som den innehåller.

Majoriteten av vetenskapen om te har tittat på grönt te, med fördelar rapporterade för att minska risken för Alzheimers och vissa cancerformer, förbättra hjärt- och munhälsa och hjälpa till med vikthantering.

Grönt te innehåller mellan 30 och 40% vattenuttagbara polyfenoler, medan svart te (grönt te som har oxiderats genom jäsning) innehåller mellan 3 och 10 procent. Oolongte är halvfermenterat te och ligger någonstans mellan grönt och svart te.

Studieinformation

Forskarna rekryterade 111 män och kvinnor med systoliskt blodtryck mellan 115 och 150 mmHg. Deltagarna tilldelades slumpmässigt till en av två grupper: Den första gruppen konsumerade tre koppar per dag svart te, och den andra gruppen fick samma antal koppar av en flavonoidfri koffeinmatchad dryck.

Resultaten visade att tesgruppen efter sex månaders konsumtion av drycker visade ”lägre frekvenser av systoliskt och diastoliskt blodtrycksvariation med cirka 10% under natten”, säger forskarna.

Sådana effekter observerades från den första dagen av studien, tilllade de, och upprätthölls under hela sex månaders studie.

Efter att ha kommenterat den potentiella mekanismen konstaterade forskarna att ”det finns ökande bevis för att flavonoider av svart te kan förbättra vaskulär hälsa via effekter på kväveoxidstatus, endotelial funktion och arteriell styvhet.

”Akuta och kortsiktiga förbättringar av arteriell styvhet kan bidra till minskad variation i blodtrycket.

"En ytterligare möjlighet är att te kan förbättra sömnkvaliteten via effekter på neurokognitiv funktion eller autonom reglering, " tillade de.